Заказать звонок

8 (812) 425-69-75

Как это работает

Вы выбираете тариф под
ваш рацион и оставляете
заявку на сайте

Наш оператор связывается
с вами для уточнения
деталей доставки

Наш шеф повар готовит
еду и раскладывает
ее по порциям

Курьер доставляет
еду к вашему столу
3 раза в неделю

вы гарантированно
получите результат с нашей помощью
  • ico– Сбросить вес
  • ico– Поддержать форму
  • ico– Набрать массу
  • ico– Сэкономить время

О DiYeda за 2 минуты

ПРОБНЫЙ ПАКЕТ

Программа сбалансированного
питания на один день за 1000 р.

Заказать пробный пакет

Программы питания

Баланс

1200 ккал

Подробнее

Рацион Баланс – это идеально сбалансированная программа питания для людей, которые ведут не самый активный образ жизни либо по различным причинам не имеют возможности заниматься спортом на регулярной основе.

Она разработана таким образом, чтобы поддерживалось правильное, а главное постоянное соотношение между основными компонентами питания в пропорциях, что в свою очередь поможет поддержать ваш организм в оптимальном состоянии. То есть, если у человека есть лишний вес, то он начнет худеть, если лишнего веса нет, то он будет поддерживаться в стабильном состоянии.

Большинство людей любую диету воспринимают как определённое истязание над собой.

Программа Баланс позволяет питаться полноценно и в то же время правильно. Мы предлагаем даже побаловать себя десертами. Однако основное количество употребляемых углеводов сосредоточено в блюдах первой половины дня. Вечером как правило блюда из рыбы, курицы или индейки с овощными гарнирами. Рацион Баланс так же отличается большим количеством свежих и разнообразных овощей, что увеличивает его насыщенность витаминами и фито нутриентами без лишнего увеличения энергетической ценности. Минимальное количество энергетической ценности дневного рациона у здорового человека рекомендуемое врачами 1100-1200 ккал для женщин и 1500-1600 для мужчин.

Еще одна особенность рациона Баланс: мы считаем, что здоровое питание вопреки всем стереотипам обязано быть вкусным. Поэтому наши блюда ресторанного качества и необычайно разнообразны. На протяжении двух недель подряд не повторяются даже гарниры.

Баланс

1600 ккал

Подробнее

Рацион Баланс – это идеально сбалансированная программа питания для людей, которые ведут не самый активный образ жизни либо по различным причинам не имеют возможности заниматься спортом на регулярной основе.

Она разработана таким образом, чтобы поддерживалось правильное, а главное постоянное соотношение между основными компонентами питания в пропорциях, что в свою очередь поможет поддержать ваш организм в оптимальном состоянии. То есть, если у человека есть лишний вес, то он начнет худеть, если лишнего веса нет, то он будет поддерживаться в стабильном состоянии.

Большинство людей любую диету воспринимают как определённое истязание над собой.

Программа Баланс позволяет питаться полноценно и в то же время правильно. Мы предлагаем даже побаловать себя десертами. Однако основное количество употребляемых углеводов сосредоточено в блюдах первой половины дня. Вечером как правило блюда из рыбы, курицы или индейки с овощными гарнирами. Рацион Баланс так же отличается большим количеством свежих и разнообразных овощей, что увеличивает его насыщенность витаминами и фито нутриентами без лишнего увеличения энергетической ценности. Минимальное количество энергетической ценности дневного рациона у здорового человека рекомендуемое врачами 1100-1200 ккал для женщин и 1500-1600 для мужчин.

Еще одна особенность рациона Баланс: мы считаем, что здоровое питание вопреки всем стереотипам обязано быть вкусным. Поэтому наши блюда ресторанного качества и необычайно разнообразны. На протяжении двух недель подряд не повторяются даже гарниры.

Актив

1500 ккал

Подробнее

Рацион Актив – разработан по многочисленным просьбам клиентов, которые активно занимаются спортом. В широком смысле основной целью спортивного питания можно считать эргогенное (Эргогенное — дословно «рождающее энергию») обеспечение спортивной деятельности на всех этапах подготовки спортсменов всех уровней мастерства и различных возрастных категорий.

Базовый рацион питания составляется в соответствии с адекватности, полноценности и сбалансированности.

Адекватность — энергетическая стоимость суточного рациона питания должна компенсировать энергозатраты в течение дня. Энергозатраты при занятии спортом скажем у женщин и у мужчин различны. Поэтому рацион Актив разработан в двух вариантах калорийности (1500 и 2500). Полноценность — суточный рацион питания спортсменов должен содержать все необходимые питательные вещества-нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы).

Сбалансированность — содержание основных нутриентов и их структурных компонентов в потребляемых продуктах питания, образующих базовый рацион питания спортсмена, должно находиться в строго определенных соотношениях. Однако оно очень сильно отличается от состава питания, который подходит для человека с «обычным» образом жизни.

Из оптимального соотношения основных питательных веществ-нутриентов, следует, что наиболее значимым компонентом рациона питания спортсменов являются углеводы. В зависимости от специализации доля углеводов в суточном рационе питания спортсменов варьирует от 58 до 62%.

Актив

2500 ккал

Подробнее

Рацион Актив – разработан по многочисленным просьбам клиентов, которые активно занимаются спортом. В широком смысле основной целью спортивного питания можно считать эргогенное (Эргогенное — дословно «рождающее энергию») обеспечение спортивной деятельности на всех этапах подготовки спортсменов всех уровней мастерства и различных возрастных категорий.

Базовый рацион питания составляется в соответствии с адекватности, полноценности и сбалансированности.

Адекватность — энергетическая стоимость суточного рациона питания должна компенсировать энергозатраты в течение дня. Энергозатраты при занятии спортом скажем у женщин и у мужчин различны. Поэтому рацион Актив разработан в двух вариантах калорийности (1500 и 2500). Полноценность — суточный рацион питания спортсменов должен содержать все необходимые питательные вещества-нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы).

Сбалансированность — содержание основных нутриентов и их структурных компонентов в потребляемых продуктах питания, образующих базовый рацион питания спортсмена, должно находиться в строго определенных соотношениях. Однако оно очень сильно отличается от состава питания, который подходит для человека с «обычным» образом жизни.

Из оптимального соотношения основных питательных веществ-нутриентов, следует, что наиболее значимым компонентом рациона питания спортсменов являются углеводы. В зависимости от специализации доля углеводов в суточном рационе питания спортсменов варьирует от 58 до 62%.

  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1. Завтрак
242
5.6
9.0
38.6
Каша гречневая на молоке с жареным орехом БЖУ:5,6/9,0/38,6 Ккал:242
2. Второй завтрак
198.5
17.6
8.7
22.8
Штрудель из тонкого теста с творогом, изюмом и яблоком БЖУ:17,6/8,7/22,8 Ккал:198,5
3. Обед
255.1
24.8
16.5
18.6
Лангеты из говядины и микс овощей песто БЖУ:24,8/16,5/18,6 Ккал:255,1
4. Полдник
326.2
21.7
16.7
34.6
Филе цыпленка и ароматный рис бассматти БЖУ:21,7/16,7/34,6 Ккал:326,2
5. Ужин
234.4
24.8
12.8
19.8
Фрикадельки из трески и рагу из сезонных овощей БЖУ:24,8/12,8/19,8 Ккал:234,4

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.
1. Завтрак
184
10.6
8.4
16.5
Омлет с курицей и томатами БЖУ:10,6/8,4/16,5 Ккал:184
2. Второй завтрак
124.1
11.2
2.5
14.2
Цитрусовый фитнес батончик из грейпфрута, лимона и апельсина с орешками кешью и черносливом БЖУ:11,2/2,5/14,2 Ккал:124,1
3. Обед
358.2
13.8
15
22.4
Крем-суп из зеленых овощей и салат с печенной свеклой БЖУ: 13,8/15/22,4 Ккал:358,2
4. Полдник
343.3
31.6
15.3
20.8
Картофель с горошком и бифштекс из говядины БЖУ:31,6/15,3/20,8 Ккал:343,3
5. Ужин
200
12.2
9.2
24.6
Паэлья с кальмарами и мидиями БЖУ:12,2/9,2/24,6

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.
1. Завтрак
172.2
12.5
9.9
12.7
Отварные яйца с ржаными тостами и зеленым салатом БЖУ: 12,5/9,9/12,7 Ккал:172,2
2. Второй завтрак
175.3
6.2
10.3
14.8
Блины с творогом и клюквенным вареньем БЖУ:6,2/10,3/14,8 Ккал:175,3
3. Обед
528.6
24.4
17.6
47
Греча с зеленью БЖУ:2,1/5,1/22,5 Ккал:264,3 Говядина с креольским соусом БЖУ:22,3/12,5/24,5 Ккал:264,3
4. Полдник
244.3
14.5
12.3
22.3
Гратен с индейкой и свежими овощами БЖУ:14,5/12,3/22,3 Ккал:244,3
5. Ужин
240
23.9
12.8
19.4
Филе цыпленка в розовом соусе БЖУ:22,3/10,2/2,2 Ккал:169,4 Овощи на пару БЖУ:1,6/2,6/17,2 Ккал:70,6

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.
1. Завтрак
345.9
9.5
9.5
55.5
Каша из 4-х злаков с орехом БЖУ:9,5/9,5/55,5 Ккал:345,9
2. Второй завтрак
247.3
7.2
12.2
25.6
Торт морковно-творожный с курагой БЖУ:7,2/12,2/25,6 Ккал:247,3
3. Обед
78.1
1.2
5.3
6.4
Жаренные брокколи с пармезаном БЖУ:1,2/5,3/6,4 Ккал:78,1
4. Полдник
76.8
1.6
3.2
10.4
Капуста тушеная с томатом и зеленью БЖУ:1,6/3,2/10,4 Ккал:76,8
5. Ужин
129.2
2.5
6.8
14.5
Тыквенные оладьи с семенами льна БЖУ:2,5/6,8/14,5 Ккал:129,2

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.
1. Завтрак
110.7
12.5
3.1
8.2
Скрэмбл с зеленью и грибами БЖУ:12,5/3,1/8,2 Ккал:110,7
2. Второй завтрак
188.4
9.4
11.2
12.5
Чизкейк Нью-Йорк на диетический манер БЖУ: 9,4/11,2/12,5 Ккал:188,4
3. Обед
244.8
9.6
11.2
36.3
Морковный крем-суп и салат БЖУ:9,6/11,2/36,3 Ккал:244,8
4. Полдник
392.6
33.5
19.1
30.9
Греча отварная и бефстроганов БЖУ:33,5/19,1/30,9 Ккал:392,6
5. Ужин
327.9
22.6
16.1
40.8
Зубатка запеченая и цветная капуста БЖУ:22,6/16,1/40,8 Ккал:327,9

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.
1. Завтрак
256.6
5.1
7.8
41.5
Каша рисовая с брусникой БЖУ:5,1/7,8/41,5 Ккал:256,6
2. Второй завтрак
166.1
9.8
8.5
12.6
Пирожное Рафаэло в кокосовой обсыпке с арахисом БЖУ:9,8/8,5/12,6 Ккал:166,1
3. Обед
297.3
22
17.2
35.6
Перечная паста и чечевица отварная БЖУ:22/17,2/35,6 Ккал:297,3
4. Полдник
200
29.4
15.3
20.1
Кассероль из курицы и чечевица отварная БЖУ:29,4/15,3/20,1
5. Ужин
224.5
24.1
15.3
20.1
Горбуша с апельсиновым дрессингом и овощи на пару БЖУ:24,1/15,3/20,1 Ккал:224,5

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.

Количество дней питания

  • 5 приемов на 3 дня
  • 5 приемов на 5 дней
  • 5 приемов на 7 дней
  • 5 приемов на 1 месяц

    По пятидневной программе

  • 5 приемов на 1 месяц

    По семидневной программе

Оформить заказ
Доставка 1 раз в неделю с 19:00 до 23:00
Во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1. Завтрак
283.5
8.3
11.2
48.3
Каша гречневая на молоке с жареным орехом БЖУ:8,3/11,2/48,3 Ккал:283,5
2. Второй завтрак
264.3
11.3
16.4
24.3
Штрудель из тонкого теста с творогом, изюмом и яблоком БЖУ:11,3/16,4/24,3 Ккал:264,3
3. Обед
340.2
33
22
27.5
Лангеты из говядины и микс овощей песто БЖУ:33/22/27,5 Ккал:340,2
4. Полдник
403.7
28.9
19.6
45.1
Филе цыпленка и ароматный рис бассматти БЖУ:28,9/19,6/45,1 Ккал:403,7
5. Ужин
312.6
33.1
17.1
26.4
Фрикадельки из трески и рагу из сезонных овощей БЖУ:33,1/17,1/26,4 Ккал:312,6

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.
1. Завтрак
245.3
14.4
11.2
22.0
Омлет с курицей и томатом БЖУ:14,4/11,2/22,0 Ккал:245,3
2. Второй завтрак
165.5
14.9
3.3
18.9
Цитрусовый фитнес батончик из грейпфрута, лимона и апельсина с орешками кешью и черносливом БЖУ:14,9/3,3/18,9 Ккал:165,5
3. Обед
477.6
18.4
20
55
Крем-суп из зеленых овощей и салат с печенной свеклой БЖУ:18,4/20/55 Ккал:477,6
4. Полдник
463.1
42.1
20.4
27.7
Картофель с горошком и бифштекс из говядины БЖУ:42,1/20,4/27,7 Ккал:463,1
5. Ужин
306.7
16.3
12.3
32.8
Паэлья с кальмарами и мидиями БЖУ:16,3/12,3/32,8 Ккал:306,7

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.
1. Завтрак
200
16.7
13.2
16.9
Отварные яйца с ржаными тостами и зеленым салатом БЖУ:16,7/13,2/16,9
2. Второй завтрак
233.7
8.3
13.7
19.7
Блины с творогом и клюквенным вареньем БЖУ:8,3/13,7/19,7 Ккал:233,7
3. Обед
505.5
32.5
23.5
62.7
Греча с зеленью и говядина с креольским соусом БЖУ:32,5/23,5/62,7 Ккал:505,5
4. Полдник
325.7
19.3
16.4
29.7
Гратен с индейкой и свежими овощами БЖУ:19,3/16,4/29,7 Ккал:325,7
5. Ужин
319.9
31.8
17.1
25.8
Филе цыпленка в розовом соусе, овощи на пару БЖУ:31,8/17,1/25,8 Ккал:319,9

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.
1. Завтрак
283.5
8.3
11.2
48.3
Каша гречневая на молоке с жареным орехом БЖУ:8,3/11,2/48,3 Ккал:283,5
2. Второй завтрак
329.7
9.6
17.2
34.1
Торт морковно-творожный с курагой БЖУ:9,6/17,2/34,1 Ккал:329,7
3. Обед
397
26.7
18.4
8.8
Индейка копченая с соусом Песто и жаренные брокколи БЖУ:26,7/18,4/8,8 Ккал:397
4. Полдник
256.5
23.7
11.5
17.6
Капуста тушеная с томатом и зеленью и гуляш БЖУ:23,7/11,5/17,6 Ккал:256,5
5. Ужин
385.4
32
12.4
19.3
Куриная грудка на пару и тыквенные оладьи с семенами льна БЖУ:32/12,4/19,3 Ккал:385,4

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.
1. Завтрак
200
13.1
3.7
10.5
Скрэмбл с зеленью и грибами БЖУ:13,1/3,7/10,5
2. Второй завтрак
251.2
12.5
14.9
16.7
Чизкейк Нью-Йорк на диетический манер БЖУ:12,5/14,9/16,7 Ккал:251,2
3. Обед
326.4
9.2
15
48.4
Морковный крем-суп и салат:9,2/15/48,4 Ккал:326,4
4. Полдник
523.5
44.7
25.5
35.3
Греча отварная и бефстроганов БЖУ:44,7/25,5/35,3 Ккал:523,5
5. Ужин
437.2
29.6
21.5
54.4
Зубатка запеченая и цветная капуста БЖУ:29,6/21,5/54,4 Ккал:437,2

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.
1. Завтрак
322.9
7.1
10.8
56
Каша рисовая с брусникой БЖУ:7,1/10,8/56 Ккал:322,9
2. Второй завтрак
221.5
13.1
11.3
16.8
Пирожное Рафаэло в кокосовой обсыпке с арахисом БЖУ:13,1/11,3/16,8 Ккал:221,5
3. Обед
396.4
29.3
22.9
47.5
Венгерский гуляш и перечная паста БЖУ:29,3/22,9/47,5 Ккал:396,4
4. Полдник
426.8
34.8
18.3
39.2
Кассероль из курицы и чечевица отварная БЖУ:34,8/18,3/39,2 Ккал:426,8
5. Ужин
299.4
32.1
20.4
26.8
Горбуша с апельсиновым дрессингом и овощи на пару БЖУ:32,1/20,4/26,8 Ккал:299,4

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.

Количество дней питания

  • 5 приемов на 3 дня
  • 5 приемов на 5 дней
  • 5 приемов на 7 дней
  • 5 приемов на 1 месяц

    По пятидневной программе

  • 5 приемов на 1 месяц

    По семидневной программе

Оформить заказ
Доставка 1 раз в неделю с 19:00 до 23:00
Во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1. Завтрак
242
5.6
9.0
38.6
Каша гречневая на молоке с жареным орехом БЖУ:5,6/9,0/38,6 Ккал:242
2. Второй завтрак
198.5
17.6
8.7
22.8
Штрудель из тонкого теста с творогом, изюмом и яблоком БЖУ:17,6/8,7/22,8 Ккал:198,5
3. Обед
430.4
15.6
16.8
54.2
Зеленая паста с цыпленком и капустой брокколи БЖУ:15,6/16,8/54,2 Ккал:430,4
4. Полдник
458.8
28.4
15.6
51.2
Рис отварной в сопровождении бефстрогонова из говядины в овощном соусе БЖУ: 28,4/15,6/51,2 Ккал: 458,8
5. Ужин
240
13.5
12.4
18.6
Фрикадельки из трески с овощным рагу БЖУ: 13,5/12,4/18,6 Ккал:240

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.
1. Завтрак
172.3
12.5
9.3
12.5
Омлет с помидором и зеленью БЖУ:12,5/9,3/12,5 Ккал:172,3
2. Второй завтрак
124.1
11.2
2.5
14.2
Цитрусовый фитнес батончик из грейпфрута, лимона и апельсина с орешками кешью и черносливом БЖУ:11,2/2,5/14,2 Ккал:124,1
3. Обед
493.7
16.4
20.7
56.4
Крем суп из зеленых овощей и печеная свекла БЖУ:16,4/20,7/56,4 Ккал:493,7
4. Полдник
377.5
14.5
12.3
54.2
Картофельное пюре и зеленый горошек БЖУ:14,5/12,3/54,2 Ккал:377,5
5. Ужин
200
12.2
9.2
24.6
Паэлья с кальмарами и мидиями БЖУ:12,2/9,2/24,6

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.
1. Завтрак
200.1
9.3
8.1
22.5
Ячневая каша с жареной тыквой БЖУ:9,3/8,1/22,5 Ккал:200,1
2. Второй завтрак
234.2
12.7
13.2
26.6
Творожный торт БЖУ: 12,7/13,2/26,6 Ккал:234,2
3. Обед
384.2
20.5
10.2
52.6
Домашняя котлета из курицы с гречей БЖУ:20,5/10,2/52,6 Ккал:384,2
4. Полдник
390.6
22.5
12.6
46.8
Гуляш из говядины по-венгерски с отварным картофелем БЖУ:22,5/12,6/46,8 Ккал:390,6
5. Ужин
390.7
21.3
14.3
44.3
Филе цыпленка в розовом соусе с чечевицей БЖУ:21,3/14,3/44,3 Ккал:390,7

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.
1. Завтрак
345.9
9.5
9.5
55.5
Каша из 4-х злаков с орехом БЖУ:9,5/9,5/55,5 Ккал:345,9
2. Второй завтрак
365.6
14.5
15.6
18.2
Творожное печенье с клюквой БЖУ:14,5/15,6/18,2 Ккал:365,6
3. Обед
248.4
18.2
8.6
24.5
Индейка копченая с соусом Пестои и соте из овощей БЖУ:18,2/8,6/24,5 Ккал:248,4
4. Полдник
382.8
23.2
9.8
48.2
Бифштекс из говядины с лобио из фасоли БЖУ:23,2/9,8/48,2 Ккал:382,8
5. Ужин
288.8
18.6
9.2
32.9
Котлета из индейки с оладьями из тыквы БЖУ:18,6/9,2/32,9 Ккал:288,8

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.
1. Завтрак
110.7
12.5
3.1
8.2
Скрэмбл с зеленью и грибами БЖУ:12,5/3,1/8,2 Ккал:110,7
2. Второй завтрак
175.4
9.2
9.8
12.5
Панакота с манговым пюре БЖУ:9,2/9,8/12,5 Ккал:175,4
3. Обед
218.5
10.2
9.7
22.6
Морковный крем-суп с индейкой БЖУ:10,2/9,7/22,6 Ккал:218,5
4. Обед
99.8
2.8
2.2
17.8
Салат с огурцом, морковью и булгуром БЖУ:2,8/2,2/17,8 Ккал: 99,8
5. Полдник
491.8
24.2
19.8
54.2
Куриные котлеты в сливочном соусе с гречей и грибами БЖУ:24,2/19,8/54,2 Ккал:491,8
6. Ужин
431.8
22.5
10.2
62.5
Зубатка запеченая с рисом по-мексикански БЖУ:22,5/10,2/62,5 Ккал:431,8

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.
1. Завтрак
256.6
5.1
7.8
41.5
Каша рисовая с брусникой БЖУ:5,1/7,8/41,5 Ккал:256,6
2. Второй завтрак
166.1
9.8
8.5
12.6
Пирожное Рафаэло в кокосовой обсыпке с арахисом БЖУ:9,8/8,5/12,6 Ккал:166,1
3. Обед
403.4
12.2
17.8
48.6
Спагетти с соусом Болоньезе БЖУ:12,2/17,8/48,6 Ккал: 403,4
4. Полдник
200
32.2
19.8
52.6
Кассероль из курицы со стручковой фасолью с отварной чечевицей БЖУ:32,2/19,8/52,6
5. Ужин
255.8
19.7
9.8
22.2
Горбуша, запеченая в апельсиновом дрессинге с овощами на пару и фасолью БЖУ:19,7/9,8/22,2 Ккал:255,8

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.

Количество дней питания

  • 5 приемов на 3 дня
  • 5 приемов на 5 дней
  • 5 приемов на 7 дней
  • 5 приемов на 1 месяц

    По пятидневной программе

  • 5 приемов на 1 месяц

    По семидневной программе

Оформить заказ
Доставка 1 раз в неделю с 19:00 до 23:00
Во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1. Завтрак
403.3
9.3
15
64.3
Каша гречневая на молоке с жареным орехом БЖУ:9,3/15/64,3 Ккал:403,3
2. Второй завтрак
330.8
29.3
14.5
38
Штрудель из тонкого теста с творогом, изюмом и яблоком БЖУ:29,3/14,5/38 Ккал:330,8
3. Обед
717.3
26
28
90.3
Зеленая паста с цыпленком и капустой брокколи БЖУ:26/28/90,3 Ккал:717,3
4. Полдник
200
47.3
26
85.3
Рис отварной в сопровождении бефстрогонова из говядины БЖУ:47,3/26/85,3
5. Ужин
400
22.5
20.7
31
Фрикадельки из трески и рагу из сезонных овощей БЖУ:22,5/20,7/31 Ккал:400

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.
1. Завтрак
287.2
20.8
15.5
20.8
Омлет с овощами и зеленью БЖУ:20,8/15,5/20,8 Ккал:287,2
2. Второй завтрак
360.5
23.5
20.8
21.5
Цитрусовый фитнес батончик БЖУ:23,5/20,8/21,5 Ккал:360,5
3. Обед
676.4
27.3
34.5
94
Крем-суп из зеленых овощей и салат с печенной свеклой БЖУ:27,3/34,5/94 Ккал676,4
4. Полдник
629.2
24.2
20.5
90.3
Картофельное пюре с зеленым горошком и индейкой БЖУ:24,2/20,5/90,3 Ккал:629,2
5. Ужин
575
31
17.5
77.2
Паэлья с кальмарами и мидиями БЖУ:31/17,5/77,2 Ккал:575
6. Ужин
651.2
35.5
23.8
73.7
Филе цыпленка в розовом соусе с чечевицей БЖУ:35,5/23,8/73,7 Ккал:651,2

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.
1. Завтрак
333.5
15.5
13.5
37.5
Ячневая каша с жареной тыквой БЖУ:15,5/13,5/37,5 Ккал:333,5
2. Второй завтрак
322
18
15.3
28
Запеканка творожная с клюквенным соусом БЖУ:18/15,3/28 Ккал:322
3. Обед
640.3
34.2
17
87.7
Домашняя котлета из курицы с гречей и овощами БЖУ:34,2/17/87,7 Ккал:640,3
4. Полдник
651
37.5
21.0
78.0
Гуляш из говядины по-венгерски с отварным картофелем БЖУ:37,5/21,0/78,0 Ккал:651
5. Ужин
651.2
35.5
23.8
73.7
Филе цыпленка в розовом соусе с чечевицей БЖУ:35,5/23,8/73,7 Ккал:651,2

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.
1. Завтрак
609.3
8.5
13.3
113.8
Каша 4 злака с орехом БЖУ:8,5/13,3/113,8 Ккал:609,3
2. Второй завтрак
452
24.2
26
30
Творожное печенье с клюквой БЖУ:24,2/26/30 Ккал:452
3. Обед
413.7
30.3
14.3
40.8
Индейка копченая с соусом Песто и соте из овощей БЖУ:30,3/14,3/40,8 Ккал:413,7
4. Полдник
638
38.7
18
80.3
Бифштекс из говядины с лобио из фасоли БЖУ:38,7/18/80,3 Ккал:638
5. Ужин
481.3
31
15.3
54.8
Котлета из индейки с оладьями из тыквы БЖУ:31/15,3/54,8 Ккал:481,3

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.
1. Завтрак
184.5
20.8
5.2
13.7
Скрэмбл с зеленью и грибами БЖУ:20,8/5,2/13,7 Ккал:184,5
2. Второй завтрак
293.3
15.3
16.4
20.8
Панакота с манговым пюре БЖУ:15,3/16,4/20,8 Ккал:293,3
3. Обед
530.6
21.7
19.9
66.4
Морковный крем-суп и салат с булгуром БЖУ:21,7/19,9/66,4 Ккал:530,6
4. Полдник
819.7
40.3
33.0
90.3
Куриные котлеты с гречей и грибами БЖУ:40,3/33,0/90,3 Ккал:819,7
5. Ужин
719.7
37.5
17
104.2
Зубатка запеченая с рисом по-мексикански БЖУ:37,5/17/104,2 Ккал:719,7

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.
1. Завтрак
427.7
8.5
13
69.2
Каша рисовая с брусникой БЖУ:8,5/13/69,2 Ккал:427,7
2. Второй завтрак
200
16.3
14.2
21
Пирожное Рафаэло в кокосовой обсыпке с арахисом БЖУ:16,3/14,2/21
3. Обед
672.3
20.3
29.7
81
Спагетти с соусом Болоньезе БЖУ:20,3/29,7/81 Ккал:672,3
4. Полдник
742
53.7
33
87.7
Кассероль из курицы со стручковой фасолью БЖУ:53,7/33/87,7 Ккал:742
5. Ужин
426.3
32.8
16.3
37
Горбуша, запеченая в апельсиновом дрессинге с овощами БЖУ:32,8/16,3/37 Ккал:426,3

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.

Количество дней питания

  • 5 приемов на 3 дня
  • 5 приемов на 5 дней
  • 5 приемов на 7 дней
  • 5 приемов на 1 месяц

    По пятидневной программе

  • 5 приемов на 1 месяц

    По семидневной программе

Оформить заказ
Доставка 1 раз в неделю с 19:00 до 23:00
Во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс

денис

5

спарта

5

личный

5

СмартФитнес

5

Акции

Получай пожизненно 5% от стоимости
каждого заказа твоих друзей

Закажи любую программу
на месяц и получи скидку 10%

Пакет семейный.
При покупке двух и более программ Вы получаете 5% скидку со всей суммы заказа

Как родилась ДиЕда

Здравствуй, дорогой друг!

Когда я искал слово, отражающее суть нашей компании, я понял – это слово «ЗАБОТА».

Ведь все началось с заботы о собственном здоровье. В 2012 году мне поставили диагноз сахарный диабет. Это, по сути, и стало отправной точкой для появления нашего сервиса. Начались поиски: диеты, вареное-пареное, овощи-зелень, срывы… Со временем у меня укоренилась мысль, что правильное питание не может быть вкусным. Это всегда «пареная репа»

Пару лет назад мне посчастливилось участвовать в настройке логистики для одного из первых питерских сервисов по доставке питания. Я увидел тот формат, который меня поразил своей простотой и удобством. И тут в голову пришла мысль: а почему бы не объединить такой полезный и функциональный сервис, закрывающий очень много вопросов для клиента с решением собственной боли – ПУСТЬ правильная еда наконец то станет вкусной!!!

И теперь в моей семье:

1) нет такой проблемы как ходить по магазинам и закупать продукты целыми багажниками; 2) нет такой проблемы как готовить кушать, часами простаивая у плиты, мультиварки или духовки; 3) нет такой проблемы как изобретать пять блюд на день, да еще и каждую неделю разных; 4) нет такой проблемы как расчет калорий, сбалансированность, полноценность и разнообразие питания всей семьи; 5) нет проблемы с мытьем посуды в конце концов!!!

От этого даже климат в семье стал лучше)

Ну не останавливаться же мне на улучшении качества жизни только в своём доме? И не прятать такое разнообразие полезной вкуснятины на своей кухне?

Я хочу помочь всем желающим сохранять здоровье без мучений на изнурительных диетах, маниакальном подсчете калорий и прочих неприятных вещах. Поэтому наш сервис ПОЗАБОТИТСЯ о вашем питании и о климате в семье!

И не надо мне верить на слово! Проведите с нами один день, и вы убедитесь в этом сами!

Отзывы

Партнеры

При обращении к нашим партнерам,
вы получите скидку 5%

Смарт фитнесс

онлайнтренер

Часто задаваемые вопросы

О DiYeda

Что такое правильное питание?

Это сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов,которые обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами
и микроэлементами, они удовлетворяют все нужды организма и помогает ему хорошо функционировать.

Что такое БЖУ?

БЖУ – это аббревиатура, состоящая из трех слов: белки, жиры и углеводы

Какие у вас преимущества по сравнению с конкурентами? Чем вы лучше?

1. Принципиально другой подход к приготовлению блюд. В первую очередь белковых.
2. Мы используем максимальное количество белковой составляющей.
3. Наше меню разработано на три недели без повторов.
4. Наша еда проходит термическую обработку, охлаждение и фасовку в день доставки.

Что за технология Су-Вид?

Это приготовление мяса в вакууме при низких температурах. То есть оно томится при температуре 60-70 градусов в вакууме 6-8 часов. свертывание белков происходит равномерно, мясо получается более сочным и мягким.

Оплата, доставка
и хранение

Как часто осуществляется у вас доставка?

Доставка осуществляется три раза в неделю (Воскресенье,Вторник и Пятница) в период
с 19.00 до 23.00.Курьер заблаговременно свяжется с вами и согласует более узкий удобный для вас промежуток времени. Если у вас уже есть какие то особые пожелания по времени доставки, я могу сразу зафиксировать для службы доставки.

У вас есть какие-нибудь системы скидок?

Безусловно! У нас действует сразу несколько систем скидок) 1. При заказе любой программы на месяц, вы получаете 10% скидку от общей стоимости пакета. 2.Так же вы можете получить 5% постоянную скидку , если вы приведете друзей\знакомых, которые так же получают благодаря вам эту самую скидку в 5%. 3.И конечно существует «Семейный пакет».В котором при покупке двух и более программ на один адрес, вы получаете скидку 5% от общей стоимости заказа.

Как мне хранить продукты?

Правила хранения продуктов на самом деле очень просты). Еда,которую вам привозит курьер была приготовлена и упакована в день доставки.И как только вы ее получаете, вы несете ее в холодильную камеру , чтобы она была в таком же хорошем состоянии,как и при получении. А там уже по необходимости достаете нужный вам прием пищи,подогреваете его и едите)

Что мне делать в случае порчи продуктов?

Если вдруг такое произошло, т.к это все же продукты, вы сообщаете о порче еды менеджеру, уточняете день и прием продукта. В дальнейшем менеджер компенсирует вам материально испорченный прием.

Программы питания

Чем Баланс (1200) отличается от Актива (1500) ?

Баланс создан для тех людей кто ,ведет малоподвижный образ жизни,в основе гарнира помимо белковой составляющей у них преобладают овощи(клетчатка) (это как волшебная пилюля, сидишь ,не занимаешься,не толстеешь, а овощи организм чистят как ёршик) , а Актив предназначен для тех людей которые ведут активный образ жизни и занимается спортом.Те. у таких людей энергозатраты намного выше. Поэтому в гарнире идет больше крупяных и злаковых. Цена программ зависит от стоимости состовляющих рационов, те цена гарниров в том же самом Активе идет ниже цены гарнира в Балансе по закупу(крупы дешевле овощей)

У вас только курогрудь, или есть другие белковосоставляющие продукты?

Мы используем максимальное количество белковой составляющей. Говядина, индейка, курица, рыба красная, рыба белая, кролик, телячий язык, утка, печень. кальмар, мидия и креветка. У конкурентов — это в 80% случаев куриная грудка. Спросите почему? Да потому покупая грудку в заморозке фурами — можно неплохо сэкономить. Ну скажем раз в 10 дешевле чем охлажденная утка или кролик.

Возможно ли сделать индивидуальный рацион, если заменить рыбу на мясо и наоборот?

Да, конечно, индивидуальное меню на недельный рацион будет стоить дороже на 1000р если заменить рыбу на мясо и наоборот

Если у вас вегетерианское\постное меню\меню на 3 приема пищи, а не на 5?

На данный момент у нас нет такого варианта меню. Но надеемся, что в скором времени сможем его разработать.

Responsive WordPress Theme Freetheme wordpress magazine responsive freetheme wordpress news responsive freeWORDPRESS PLUGIN PREMIUM FREE Download theme freeDownload html5 theme free - HTML templates Free Null24