Заказать звонок

8 (952) 381-93-14

Как это работает

Вы выбираете тариф под
ваш рацион и оставляете
заявку на сайте

Наш оператор связывается
с вами для уточнения
деталей доставки

Наш шеф повар готовит
еду и раскладывает
ее по порциям

Курьер доставляет
еду к вашему столу
3 раза в неделю

вы гарантированно
получите результат с нашей помощью
  • ico– Сбросить вес
  • ico– Поддержать форму
  • ico– Набрать массу
  • ico– Сэкономить время

О DiYeda за 2 минуты

ПРОБНЫЙ ПАКЕТ

Программа сбалансированного
питания на один день за 1000 р.

Заказать пробный пакет

Программы питания

Баланс

1200 ккал

Подробнее

Рацион Баланс – это идеально сбалансированная программа питания для людей, которые ведут не самый активный образ жизни либо по различным причинам не имеют возможности заниматься спортом на регулярной основе.

Она разработана таким образом, чтобы поддерживалось правильное, а главное постоянное соотношение между основными компонентами питания в пропорциях, что в свою очередь поможет поддержать ваш организм в оптимальном состоянии. То есть, если у человека есть лишний вес, то он начнет худеть, если лишнего веса нет, то он будет поддерживаться в стабильном состоянии.

Большинство людей любую диету воспринимают как определённое истязание над собой.

Программа Баланс позволяет питаться полноценно и в то же время правильно. Мы предлагаем даже побаловать себя десертами. Однако основное количество употребляемых углеводов сосредоточено в блюдах первой половины дня. Вечером как правило блюда из рыбы, курицы или индейки с овощными гарнирами. Рацион Баланс так же отличается большим количеством свежих и разнообразных овощей, что увеличивает его насыщенность витаминами и фито нутриентами без лишнего увеличения энергетической ценности. Минимальное количество энергетической ценности дневного рациона у здорового человека рекомендуемое врачами 1100-1200 ккал для женщин и 1500-1600 для мужчин.

Еще одна особенность рациона Баланс: мы считаем, что здоровое питание вопреки всем стереотипам обязано быть вкусным. Поэтому наши блюда ресторанного качества и необычайно разнообразны. На протяжении двух недель подряд не повторяются даже гарниры.

Баланс

1600 ккал

Подробнее

Рацион Баланс – это идеально сбалансированная программа питания для людей, которые ведут не самый активный образ жизни либо по различным причинам не имеют возможности заниматься спортом на регулярной основе.

Она разработана таким образом, чтобы поддерживалось правильное, а главное постоянное соотношение между основными компонентами питания в пропорциях, что в свою очередь поможет поддержать ваш организм в оптимальном состоянии. То есть, если у человека есть лишний вес, то он начнет худеть, если лишнего веса нет, то он будет поддерживаться в стабильном состоянии.

Большинство людей любую диету воспринимают как определённое истязание над собой.

Программа Баланс позволяет питаться полноценно и в то же время правильно. Мы предлагаем даже побаловать себя десертами. Однако основное количество употребляемых углеводов сосредоточено в блюдах первой половины дня. Вечером как правило блюда из рыбы, курицы или индейки с овощными гарнирами. Рацион Баланс так же отличается большим количеством свежих и разнообразных овощей, что увеличивает его насыщенность витаминами и фито нутриентами без лишнего увеличения энергетической ценности. Минимальное количество энергетической ценности дневного рациона у здорового человека рекомендуемое врачами 1100-1200 ккал для женщин и 1500-1600 для мужчин.

Еще одна особенность рациона Баланс: мы считаем, что здоровое питание вопреки всем стереотипам обязано быть вкусным. Поэтому наши блюда ресторанного качества и необычайно разнообразны. На протяжении двух недель подряд не повторяются даже гарниры.

Актив

1500 ккал

Подробнее

Рацион Актив – разработан по многочисленным просьбам клиентов, которые активно занимаются спортом. В широком смысле основной целью спортивного питания можно считать эргогенное (Эргогенное — дословно «рождающее энергию») обеспечение спортивной деятельности на всех этапах подготовки спортсменов всех уровней мастерства и различных возрастных категорий.

Базовый рацион питания составляется в соответствии с адекватности, полноценности и сбалансированности.

Адекватность — энергетическая стоимость суточного рациона питания должна компенсировать энергозатраты в течение дня. Энергозатраты при занятии спортом скажем у женщин и у мужчин различны. Поэтому рацион Актив разработан в двух вариантах калорийности (1500 и 2500). Полноценность — суточный рацион питания спортсменов должен содержать все необходимые питательные вещества-нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы).

Сбалансированность — содержание основных нутриентов и их структурных компонентов в потребляемых продуктах питания, образующих базовый рацион питания спортсмена, должно находиться в строго определенных соотношениях. Однако оно очень сильно отличается от состава питания, который подходит для человека с «обычным» образом жизни.

Из оптимального соотношения основных питательных веществ-нутриентов, следует, что наиболее значимым компонентом рациона питания спортсменов являются углеводы. В зависимости от специализации доля углеводов в суточном рационе питания спортсменов варьирует от 58 до 62%.

Актив

2500 ккал

Подробнее

Рацион Актив – разработан по многочисленным просьбам клиентов, которые активно занимаются спортом. В широком смысле основной целью спортивного питания можно считать эргогенное (Эргогенное — дословно «рождающее энергию») обеспечение спортивной деятельности на всех этапах подготовки спортсменов всех уровней мастерства и различных возрастных категорий.

Базовый рацион питания составляется в соответствии с адекватности, полноценности и сбалансированности.

Адекватность — энергетическая стоимость суточного рациона питания должна компенсировать энергозатраты в течение дня. Энергозатраты при занятии спортом скажем у женщин и у мужчин различны. Поэтому рацион Актив разработан в двух вариантах калорийности (1500 и 2500). Полноценность — суточный рацион питания спортсменов должен содержать все необходимые питательные вещества-нутриенты (белки, жиры, углеводы, витамины и минералы).

Сбалансированность — содержание основных нутриентов и их структурных компонентов в потребляемых продуктах питания, образующих базовый рацион питания спортсмена, должно находиться в строго определенных соотношениях. Однако оно очень сильно отличается от состава питания, который подходит для человека с «обычным» образом жизни.

Из оптимального соотношения основных питательных веществ-нутриентов, следует, что наиболее значимым компонентом рациона питания спортсменов являются углеводы. В зависимости от специализации доля углеводов в суточном рационе питания спортсменов варьирует от 58 до 62%.

  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1. Завтрак
102.9
9.8
6.3
11.6
Ячневая каша с брусничным вареньем БЖУ: 9,8/6,3/11,6 Ккал: 102,9
2. Второй завтрак
235.2
6.7
16.6
18.2
Пирожное Рафаэло с орехом в кокосовой стружке БЖУ: 6,7/16,6/18,2 Ккал: 235,2
3. Обед
288.3
25.8
11
25.8
Спидини из цыпленка с овощами-гриль и гратен из картофеля с мускатом БЖУ: 25,8/11/25,8 Ккал:288,3
4. Полдник
319.4
17.9
17.9
31.9
Антрекот из говядины, запеченных в травах Прованса с ягодным соусом и рис отварной с соте из овощей БЖУ: 17,9/17,9/31,9 Ккал: 319,4
5. Ужин
254
25
14.4
21.7
Куриная печень с печеной цветной капустой и тыквенное пюре БЖУ: 25/14,4/21,7 Ккал: 254

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.
1. Завтрак
159.2
19.3
7.2
7.3
Омлет с кабачком, брокколи и шпинатом БЖУ: 19,3/7,2/7,3 Ккал: 159,2
2. Второй завтрак
217.2
3
4.9
40.3
Конфеты из сухофруктов БЖУ: 3/4,9/40,3 Ккал: 217,2
3. Обед
354
21.5
25.8
20.7
Боннский крем-суп из цветной капусты, картофеля, сельдерея на сливочном бульоне и салат "Цезарь" с филе цыпленка и пряными гренками БЖУ: 21,5/25,8/20,7 Ккал: 354
4. Полдник
336.6
20.3
18.7
30.6
Тушенный на медленном огне кролик на кости в кефире и микс риса БЖУ: 20,3/18,7/30,6 Ккал: 336,6
5. Ужин
134
23.8
9.1
12.8
Треска запеченная с травами и салат из листьев салата со свежим огурцом, корнем сельдерея БЖУ: 23,8/9,1/12,8 Ккал: 134

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.
1. Завтрак
114.1
9.8
7.3
11.4
Каша из овсяных хлопьев с цукатами БЖУ: 9,8/7,3/11,4 Ккал: 114,1
2. Второй завтрак
192.8
8.9
6.3
33.5
Запеканка с малиной в собственном соку БЖУ: 8,9/6,3/33,5 Ккал: 192,8
3. Обед
276.7
25.3
14.4
23.9
Рулетики из цыпленка с омлетом и брюссельская капуста на пару БЖУ: 25,3/14,4/23,9 Ккал: 276,7
4. Полдник
302.6
21.3
14.8
34
Лазанья из говядины с сырной корочкой из сыра БЖУ: 21,3/14,8/34 Ккал: 302,6
5. Ужин
314.2
16.4
23.7
17.4
Оладьи из горбуши с тархуном и шпинатная подушка с шампиньонами-гриль БЖУ: 16,4/23,7/17,4 Ккал: 314,2

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.
1. Завтрак
135.3
13.2
8.3
13.3
Овсяные блины с печеным яблоком БЖУ: 13,2/8,3/13,3 Ккал: 135,3
2. Второй завтрак
289.1
2.6
12.9
40.6
Чизкейк черничный БЖУ: 2,6/12,9/40,6 Ккал: 289,1
3. Обед
222.9
27.3
12.4
18.7
Индейка с сельдереем и морковью и цветная капуста в кляре БЖУ: 27,3/12,4/18,7 Ккал: 222,9
4. Полдник
312
26.6
14.5
32.3
Говядина отварная с соусом деми гляссе и гарнир из красной фасоли с восточными травами БЖУ: 26,6/14,5/32,3 Ккал: 312
5. Ужин
162.4
12.8
10.2
12.3
Вегетарианские голубцы с йогуртовым соусом БЖУ: 12,8/10,2/12,3 Ккал: 162,4

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.
1. Завтрак
128.8
9.3
8.5
17.2
Яблоко запеченное с орехами и медом БЖУ: 9,3/8,5/17,2 / Ккал: 128,8
2. Второй завтрак
188
6.8
10.3
28.3
Банановые оладьи с шоколадной крошкой БЖУ: 6,8/10,3/28,3 / Ккал: 188
3. Обед
302.1
23
16.8
19.6
Крем-суп из индейки, овощей и грибов и салат из свежих овощей с сыром Тофу и гренками из чиабаты БЖУ: 23/16,8/19,6 Ккал: 302,1
4. Полдник
348.1
27.5
15.3
25.1
Биточки под сыром с помидором и салат из листьев салата со свежим огурцом, корнем сельдерея БЖУ: 27,5/15,3/25,1 Ккал: 348,1
5. Ужин
274.2
18.6
10.4
20.3
Форель с тапенадой из маслин и овощное рагу БЖУ: 18,6/10,4/20,3 Ккал: 274,2

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.
1. Завтрак
193.7
6.1
8.5
23.1
Омлет с шампиньонами БЖУ: 6,1/8,5/23,1 Ккал: 193,7
2. Второй завтрак
166.2
6.5
5.8
22
Овсяные печенья с сухофруктами БЖУ: 6,5/5,8/22 Ккал: 166,2
3. Обед
346.9
19.4
15.2
34.3
Индейка, запеченная в фольге и витаминный салат с клюквой БЖУ: 19,4/15,2/34,3 Ккал: 346,9
4. Полдник
330.6
30.6
16.5
32.5
Говядина тушеная с черносливом и чечевица с грибами БЖУ: 30,6/16,5/32,5 Ккал: 330,6
5. Ужин
232.4
26.5
10.5
18.3
Горбуша, запеченная в фольге и гарнир из кабачков и томатов БЖУ: 26,5/10,5/18,3 Ккал: 232,4

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4000 руб.
6000 руб.
8000 руб.
24000 руб.
21600 руб.
32000 руб.
28800 руб.

Количество дней питания

  • 5 приемов на 3 дня
  • 5 приемов на 5 дней
  • 5 приемов на 7 дней
  • 5 приемов на 1 месяц

    По пятидневной программе

  • 5 приемов на 1 месяц

    По семидневной программе

Оформить заказ
Доставка 1 раз в неделю с 19:00 до 23:00
Во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1. Завтрак
137.2
13.1
8.4
15.5
Ячневая каша с брусничным вареньем БЖУ: 13,1/8,4/15,5 Ккал: 137,2
2. Второй завтрак
313.6
8.9
22.1
24.3
Пирожное Рафаэло с орехом в кокосовой стружке БЖУ: 8,9/22,1/24,3 Ккал: 313,6
3. Обед
384.3
34.4
26.3
47.7
Спидини из цыпленка с овощами-гриль и гратен из картофеля с мускатом БЖУ: 34,4/26,3/47,7 Ккал: 384,3
4. Полдник
425.8
23.8
23.9
42.6
Антрекот из говядины, запеченных в травах Прованса с ягодным соусом и рис отварной с соте из овощей БЖУ: 23,8/23,9/42,6 Ккал: 425,8
5. Ужин
338.8
33.3
19.2
28.9
Куриная печень с печеной цветной капустой и тыквенное пюре БЖУ: 33,3/19,2/28,9 Ккал: 338,8

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.
1. Завтрак
212.2
25.7
9.6
9.7
Омлет с кабачком, брокколи и шпинатом БЖУ: 25,7/9,6/9,7 Ккал: 212,2
2. Второй завтрак
289.6
4
6.5
53.7
Конфеты из сухофруктов БЖУ: 4/6,5/53,7 Ккал: 289,6
3. Обед
472
28.7
24.4
27.6
Боннский крем-суп из цветной капусты, картофеля, сельдерея на сливочном бульоне и салат "Цезарь" с филе цыпленка и пряными гренками БЖУ: 28,7/24,4/27,6 Ккал: 472
4. Полдник
448.7
27.1
24.9
40.8
Тушенный на медленном огне кролик на кости в кефире и микс риса БЖУ: 27,1/24,9/40,8 Ккал: 448,7
5. Ужин
178.5
31.7
12.1
11.1
Треска запеченная с травами и салат из листьев салата со свежим огурцом, корнем сельдерея БЖУ: 31,7/12,1/11,1 Ккал: 178,5

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.
1. Завтрак
152.2
13.1
9.7
15.2
Каша из овсяных хлопьев с цукатами БЖУ: 13,1/9,7/15,2 Ккал: 152,2
2. Второй завтрак
257.1
11.9
8.4
44.7
Запеканка с малиной в собственном соку БЖУ: 11,9/8,4/44,7 Ккал: 257,1
3. Обед
368.8
33.8
19.2
21.9
Рулетики из цыпленка с болгарским перцем и брюссельская капуста на пару БЖУ: 33,8/19,2/21,9 Ккал: 368,8
4. Полдник
403.4
28.4
19.7
45.3
Лазанья из говядины с сырной корочкой из сыра БЖУ: 28,4/19,7/45,3 Ккал: 403,4
5. Ужин
418.8
22
31.6
23.2
Оладьи из горбуши с тархуном и шпинатная подушка с шампиньонами-гриль БЖУ: 22/31,6/23,2 Ккал: 418,8

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.
1. Завтрак
180.4
17.6
11.1
17.7
Овсяные блины с печеным яблоком БЖУ: 17,6/11,1/17,7 Ккал: 180,4
2. Второй завтрак
385.4
3.5
17.2
54.1
Чизкейк черничный БЖУ: 3,5/17,2/54,1 Ккал: 385,4
3. Обед
297.2
36.4
16.6
26.3
Индейка с сельдереем и морковью и цветная капуста в кляре БЖУ: 36,4/16,6/26,3 Ккал: 297,2
4. Полдник
415.8
35.5
19.3
34.1
Говядина отварная с соусом деми гляссе и гарнир из красной фасоли с восточными травами БЖУ: 35,5/19,3/34,1 Ккал: 415,8
5. Ужин
216.5
17.1
13.6
16.4
Вегетарианские голубцы с йогуртовым соусом БЖУ: 17,1/13,6/16,4 Ккал: 216,5

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.
1. Завтрак
171.8
12.4
11.4
22.9
Яблоко запеченное с орехами и медом БЖУ: 12,4/11,4/22,9 Ккал: 171,8
2. Второй завтрак
250.7
9.1
13.7
37.7
Банановые оладьи с шоколадной крошкой БЖУ: 9,1/13,7/37,7 Ккал: 250,7
3. Обед
402.8
30.7
22.4
26.1
Крем-суп из индейки, овощей и грибов и салат из свежих овощей с сыром Тофу и гренками из чиабаты БЖУ: 30,7/22,4/26,1 Ккал: 402,8
4. Полдник
464.2
36.6
20.4
33.4
Биточки под сыром с помидором и салат из листьев салата со свежим огурцом, корнем сельдерея БЖУ: 36,6/20,4/33,4 Ккал: 464,2
5. Ужин
365.6
24.8
13.9
40.4
Форель с тапенадой из маслин и овощное рагу БЖУ: 24,8/13,9/40,4 Ккал: 365,6

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.
1. Завтрак
258.3
8.2
11.4
30.8
Омлет с шампиньонами БЖУ: 8,2/11,4/30,8 Ккал: 258,3
2. Второй завтрак
221.6
8.7
7.7
29.3
Овсяные печенья с сухофруктами БЖУ: 8,7/7,7/29,3 Ккал: 221,6
3. Обед
462.5
25.8
20.2
45.7
Индейка, запеченная в фольге и витаминный салат с клюквой БЖУ: 25.8/20,2/45,7 Ккал: 462,5
4. Полдник
440.8
40.8
22
43.3
Говядина тушеная с черносливом и чечевица с грибами БЖУ: 40,8/22/43,3 Ккал: 440,8
5. Ужин
309.9
35.3
14
24.4
Горбуша, запеченная в фольге и гарнир из кабачков и томатов БЖУ: 35,3/14/24,4 Ккал: 309,9

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

4500 руб.
7000 руб.
9000 руб.
28000 руб.
25200 руб.
36000 руб.
32400 руб.

Количество дней питания

  • 5 приемов на 3 дня
  • 5 приемов на 5 дней
  • 5 приемов на 7 дней
  • 5 приемов на 1 месяц

    По пятидневной программе

  • 5 приемов на 1 месяц

    По семидневной программе

Оформить заказ
Доставка 1 раз в неделю с 19:00 до 23:00
Во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1. Завтрак
242
5.6
9
42.3
Ячневая каша с брусничным вареньем БЖУ: 5,6/9/42,3 Ккал: 242
2. Второй завтрак
189.1
17.2
8.7
10.5
Творог со сметаной и черносливом БЖУ: 17,2/8,7/10,5 Ккал: 189,1
3. Обед
330.5
11.2
17.3
32.5
Гратен из картофеля с мускатом и курицей БЖУ: 11,2/17,3/32,5 Ккал: 330,5
4. Полдник
465.6
23.8
15.2
58.4
Спагетти с антрекотом из говядины и соусом деми глясс БЖУ: 23,8/15,2/58,4 Ккал: 465,6
5. Ужин
336
20.5
12.4
35.6
Сазан запеченный в пергаменте с помидорами и базиликом и бурый рис БЖУ: 20,5/12,4/35,6 Ккал: 336

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.
1. Завтрак
123
18.5
11.2
12.2
Омлет с овощами и шпинатом БЖУ: 18,5/11,2/12,2 Ккал: 123
2. Второй завтрак
248
11.2
8.3
28.3
Запеканка с клюквенным соусом БЖУ: 11,2/8,3/28,3 Ккал: 248
3. Обед
310
12.6
9.3
33.2
Боннский крем-суп из цветной капусты, картофеля, сельдерея на сливочном бульоне со слайсами из индейки и салат с кальмарами, зелеными оливками, сельдереем, с миксом салата и помидорками черри БЖУ: 12,6/9,3/33,2 Ккал: 310
4. Полдник
465
24.8
21.2
52.3
Тефтели с бигусом БЖУ: 24,8/21,2/52,3 Ккал: 465
5. Ужин
355
17.2
14.2
48.2
Кура запеченая в кефире с тимьяном и чечевица с морковью БЖУ: 17,2/14,2/48,2 Ккал: 355

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.
1. Завтрак
212
9.8
7.3
42
Каша из овсяных хлопьев БЖУ: 9,8/7,3/42 Ккал: 212
2. Второй завтрак
182
9.6
7.4
21.5
Запеканка с орехом БЖУ: 9,6/7,4/21,5 Ккал: 182
3. Обед
413
23.2
16.2
52.6
Фрикассе из курицы с ананасом и рис с овощами БЖУ: 23,2/16,2/52,6 Ккал: 416
4. Полдник
365
21.3
19.2
40.2
Отварная говядина с соусом из зеленого горошка и греча с грибами БЖУ: 21,3/19,2/40,2 Ккал: 365
5. Ужин
327
16.3
14.2
26.5
Оладьи из горбуши с кус кусом БЖУ: 16,3/14,2/26,5 Ккал: 327

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.
1. Завтрак
148
5.6
6.3
18.9
Сендвич с курой, сырным соусам и овощами БЖУ: 5,6/6,3/18,9 Ккал: 148
2. Второй завтрак
156
12.7
14.3
15.3
Сырники со сметаной БЖУ: 12,7/14,3/16,3 Ккал: 156
3. Обед
488
21.5
11.5
55
Индейка собственного копчения с перловкой и соте из овощей БЖУ: 21,5/11,5/55 Ккал: 488
4. Полдник
412
24.1
18.6
45.3
Говядина с запеченным картофелем БЖУ: 24,1/18,6/45,3 Ккал: 412
5. Ужин
298
17.3
12.9
38
Вегетарианские голубцы в овощном соусе БЖУ: 17,3/12,9/38 Ккал: 298

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.
1. Завтрак
230
5.1
5.2
55.2
Каша пшеничная на молоке с клубничным вареньем БЖУ: 5,1/9,2/55,2 Ккал: 230
2. Второй завтрак
190
6.5
8.3
22.6
Оладьи банановые с медом БЖУ: 6,5/8,3/22,6 Ккал: 190
3. Обед
397
26.8
19.8
21.5
Крем-суп из индейки, овощей и грибов и салат из свежих овощей с сыром Тофу и гренками из чиабаты БЖУ: 26,8/19,8/21,5 Ккал: 397
4. Полдник
402
27.3
14.6
47.8
Телячий язык с соусом из перца и булгуром БЖУ: 27,3/14,6/47,8 Ккал: 402
5. Ужин
295
14.5
9.6
38.3
Котлеты рыбные с пюре из сельдерея БЖУ: 14,5/9,6/38,3 Ккал: 294

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.
1. Завтрак
198
14.4
13
8.6
Омлет с шампиньонами БЖУ: 14,4/13/8,6 Ккал: 198
2. Второй завтрак
191
6.5
8.3
41.5
Шарлотка с яблоком БЖУ: 6,5/8,3/41,5 Ккал: 191
3. Обед
243
12.1
7.5
11.5
Индейка на пару с грибами и тушеная капуста БЖУ: 12,1/7,5/11,5 Ккал: 243
4. Полдник
475
29.5
10.6
83.5
Запеченная говядина и чечевица БЖУ: 29,5/10,6/83,5 Ккал: 475
5. Ужин
397
18.4
12.8
33.8
Горбуша с булгуром и томатами БЖУ: 18,4/12,8/33,8 Ккал: 397

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

2700 руб.
4200 руб.
5600 руб.
16800 руб.
15120 руб.
22400 руб.
20160 руб.

Количество дней питания

  • 5 приемов на 3 дня
  • 5 приемов на 5 дней
  • 5 приемов на 7 дней
  • 5 приемов на 1 месяц

    По пятидневной программе

  • 5 приемов на 1 месяц

    По семидневной программе

Оформить заказ
Доставка 1 раз в неделю с 19:00 до 23:00
Во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
1. Завтрак
364
9.3
15
70.5
Ячневая каша с брусничным вареньем БЖУ: 9,З/15/70,5 Ккал: 364
2. Второй завтрак
315.2
28.7
14.5
17.5
Творог со сметаной и черносливом БЖУ: 28,7/14,5/17,5 Ккал: 315,2
3. Обед
550.8
18.7
28.8
54.2
Гратен из картофеля с мускатом и курицей БЖУ: 18,7/28,8/54,2 Ккал: 550,8
4. Полдник
756
39.7
25.3
97.3
Спагетти с антрекотом из говядины и соусом деми глясс БЖУ: 39,7/25,3/97,3 Ккал: 756
5. Ужин
521
34.2
20.7
59.3
Сазан запеченный в пергаменте с помидорами и базиликом и бурый рис БЖУ: 34,2/20,7/59,3 Ккал: 521

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.
1. Завтрак
205
30.8
18.7
20.3
Омлет с овощами и шпинатом БЖУ: 30,8/18,7/20,3 Ккал: 205
2. Второй завтрак
413.3
18.7
13.8
47.2
Запеканка с клюквенным соусом БЖУ: 18,7/13,8/47,2 Ккал: 413,3
3. Обед
516.7
21
15.5
55.3
Боннский крем-суп из цветной капусты, картофеля, сельдерея на сливочном бульоне со слайсами из индейки и салат с кальмарами, зелеными оливками, сельдереем, с миксом салата и помидорками черри БЖУ: 21/15,5/55,3 Ккал: 516,7
4. Полдник
775
41.3
35.3
87.2
Тефтели с бигусом БЖУ: 41,3/35,3/87,2 Ккал: 775
5. Ужин
591.7
28.7
23.7
80.3
Кура запеченая в кефире с тимьяном и чечевица с морковью БЖУ: 28,7/23,7/80,3 Ккал: 591,7

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.
1. Завтрак
353.3
16.3
12.2
70
Каша из овсяных хлопьев БЖУ: 16,3/12,2/70 Ккал: 353,3
2. Второй завтрак
303.3
16
12.3
35.8
Запеканка с орехом БЖУ: 16/12,3/35,8 Ккал: 303,3
3. Обед
693.3
38.7
27
87.7
Фрикассе из курицы с ананасом и рис с овощами БЖУ: 38,7/27/87,7 Ккал: 693,3
4. Полдник
608.3
35.5
32
67
Отварная говядина с соусом из зеленого горошка и греча с грибами БЖУ: 35,5/32/67 Ккал: 608,3
5. Ужин
545
27.2
23.7
44.2
Оладьи из горбуши с кус кусом БЖУ: 27,2/23,7/44,2 Ккал: 545

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.
1. Завтрак
246.7
9.3
10.5
31.5
Сендвич с курой, сырным соусом и овощами БЖУ: 9,3/10,5/31,5 Ккал: 246,7
2. Второй завтрак
260
21.2
23.8
27.2
Сырники со сметаной БЖУ: 21,2/23,8/27,2 Ккал: 260
3. Обед
813.3
35.8
19.2
91.7
Индейка собственного копчения с перловкой и соте из овощей БЖУ: 35,8/19,2/91,7 Ккал: 813,3
4. Полдник
686.7
40.2
31
75.5
Говядина с запеченным картофелем БЖУ: 40,2/31/75,5 Ккал: 686,7
5. Ужин
496.7
28.8
21.5
63.3
Вегетарианские голубцы в овощном соусе БЖУ: 28,8/21,5/63,3 Ккал: 496,7

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.
1. Завтрак
383
8.5
15.3
97
Каша пшеничная на молоке с клубничным вареньем БЖУ: 8,5/15,3/97 Ккал: 383,3
2. Второй завтрак
316.7
11.3
13.8
37.7
Оладьи банановые с медом БЖУ: 11,3/13,8/37,7 Ккал: 316,7
3. Обед
661.7
44.6
33
35.8
Крем-суп из индейки, овощей и грибов и салат из свежих овощей с сыром Тофу и гренками из чиабаты БЖУ: 44,6/33/35,8 Ккал: 661,7
4. Полдник
670
45.5
24.3
79.7
Телячий язык с соусом из перца и булгуром БЖУ: 45,5/24,3/79,7 Ккал: 670
5. Ужин
490
24.2
16
63.8
Котлеты рыбные с пюре из сельдерея БЖУ: 24,2/16/63,8 Ккал: 490

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.
1. Завтрак
330
24
21.7
14.3
Омлет с шампиньонами БЖУ: 24/21,7/14,3 Ккал: 330
2. Второй завтрак
318.3
10.3
13.8
69.2
Шарлотка с яблоком БЖУ: 10,3/13,8/69,2 Ккал: 318,3
3. Обед
405
20.2
12.5
19.2
Индейка на пару с грибами и тушеная капуста БЖУ: 20,2/12,5/19,2 Ккал: 405
4. Полдник
791.7
49.2
17.7
139.2
Запеченная говядина и чечевица БЖУ: 49,2/17,7/139,2 Ккал: 791,7
5. Ужин
661.7
30.7
21.3
56.3
Горбуша с булгуром и томатами БЖУ: 30,7/21,3/56,3 Ккал: 661,7

ВСЕГО:

1198 Ккал

100 47 104

3000 руб.
4700 руб.
6300 руб.
18800 руб.
16920 руб.
25200 руб.
22680 руб.

Количество дней питания

  • 5 приемов на 3 дня
  • 5 приемов на 5 дней
  • 5 приемов на 7 дней
  • 5 приемов на 1 месяц

    По пятидневной программе

  • 5 приемов на 1 месяц

    По семидневной программе

Оформить заказ
Доставка 1 раз в неделю с 19:00 до 23:00
Во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс
Доставка 2 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
Доставка 3 раза в неделю с 19:00 до 23:00
1-я в воскресенье на Пн и Вт
2-я во вторник на Ср, Чт и Пт
3-я в пятницу на Сб и Вс

денис

5

спарта

5

личный

5

СмартФитнес

5

Акции

Получай пожизненно 5% от стоимости
каждого заказа твоих друзей

Закажи любую программу
на месяц и получи скидку 10%

Пакет семейный.
При покупке двух и более программ Вы получаете 5% скидку со всей суммы заказа

Как родилась ДиЕда

Здравствуй, дорогой друг!

Когда я искал слово, отражающее суть нашей компании, я понял – это слово «ЗАБОТА».

Ведь все началось с заботы о собственном здоровье. В 2012 году мне поставили диагноз сахарный диабет. Это, по сути, и стало отправной точкой для появления нашего сервиса. Начались поиски: диеты, вареное-пареное, овощи-зелень, срывы… Со временем у меня укоренилась мысль, что правильное питание не может быть вкусным. Это всегда «пареная репа»

Пару лет назад мне посчастливилось участвовать в настройке логистики для одного из первых питерских сервисов по доставке питания. Я увидел тот формат, который меня поразил своей простотой и удобством. И тут в голову пришла мысль: а почему бы не объединить такой полезный и функциональный сервис, закрывающий очень много вопросов для клиента с решением собственной боли – ПУСТЬ правильная еда наконец то станет вкусной!!!

И теперь в моей семье:

1) нет такой проблемы как ходить по магазинам и закупать продукты целыми багажниками; 2) нет такой проблемы как готовить кушать, часами простаивая у плиты, мультиварки или духовки; 3) нет такой проблемы как изобретать пять блюд на день, да еще и каждую неделю разных; 4) нет такой проблемы как расчет калорий, сбалансированность, полноценность и разнообразие питания всей семьи; 5) нет проблемы с мытьем посуды в конце концов!!!

От этого даже климат в семье стал лучше)

Ну не останавливаться же мне на улучшении качества жизни только в своём доме? И не прятать такое разнообразие полезной вкуснятины на своей кухне?

Я хочу помочь всем желающим сохранять здоровье без мучений на изнурительных диетах, маниакальном подсчете калорий и прочих неприятных вещах. Поэтому наш сервис ПОЗАБОТИТСЯ о вашем питании и о климате в семье!

И не надо мне верить на слово! Проведите с нами один день, и вы убедитесь в этом сами!

Отзывы

Партнеры

При обращении к нашим партнерам,
вы получите скидку 5%

Смарт фитнесс

онлайнтренер

Часто задаваемые вопросы

О DiYeda

Что такое правильное питание?

Это сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов,которые обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами
и микроэлементами, они удовлетворяют все нужды организма и помогает ему хорошо функционировать.

Что такое БЖУ?

БЖУ – это аббревиатура, состоящая из трех слов: белки, жиры и углеводы

Какие у вас преимущества по сравнению с конкурентами? Чем вы лучше?

1. Принципиально другой подход к приготовлению блюд. В первую очередь белковых.
2. Мы используем максимальное количество белковой составляющей.
3. Наше меню разработано на три недели без повторов.
4. Наша еда проходит термическую обработку, охлаждение и фасовку в день доставки.

Что за технология Су-Вид?

Это приготовление мяса в вакууме при низких температурах. То есть оно томится при температуре 60-70 градусов в вакууме 6-8 часов. свертывание белков происходит равномерно, мясо получается более сочным и мягким.

Оплата, доставка
и хранение

Как часто осуществляется у вас доставка?

Доставка осуществляется три раза в неделю (Воскресенье,Вторник и Пятница) в период
с 19.00 до 23.00.Курьер заблаговременно свяжется с вами и согласует более узкий удобный для вас промежуток времени. Если у вас уже есть какие то особые пожелания по времени доставки, я могу сразу зафиксировать для службы доставки.

У вас есть какие-нибудь системы скидок?

Безусловно! У нас действует сразу несколько систем скидок) 1. При заказе любой программы на месяц, вы получаете 10% скидку от общей стоимости пакета. 2.Так же вы можете получить 5% постоянную скидку , если вы приведете друзей\знакомых, которые так же получают благодаря вам эту самую скидку в 5%. 3.И конечно существует «Семейный пакет».В котором при покупке двух и более программ на один адрес, вы получаете скидку 5% от общей стоимости заказа.

Как мне хранить продукты?

Правила хранения продуктов на самом деле очень просты). Еда,которую вам привозит курьер была приготовлена и упакована в день доставки.И как только вы ее получаете, вы несете ее в холодильную камеру , чтобы она была в таком же хорошем состоянии,как и при получении. А там уже по необходимости достаете нужный вам прием пищи,подогреваете его и едите)

Что мне делать в случае порчи продуктов?

Если вдруг такое произошло, т.к это все же продукты, вы сообщаете о порче еды менеджеру, уточняете день и прием продукта. В дальнейшем менеджер компенсирует вам материально испорченный прием.

Программы питания

Чем Баланс (1200) отличается от Актива (1500) ?

Баланс создан для тех людей кто ,ведет малоподвижный образ жизни,в основе гарнира помимо белковой составляющей у них преобладают овощи(клетчатка) (это как волшебная пилюля, сидишь ,не занимаешься,не толстеешь, а овощи организм чистят как ёршик) , а Актив предназначен для тех людей которые ведут активный образ жизни и занимается спортом.Те. у таких людей энергозатраты намного выше. Поэтому в гарнире идет больше крупяных и злаковых. Цена программ зависит от стоимости состовляющих рационов, те цена гарниров в том же самом Активе идет ниже цены гарнира в Балансе по закупу(крупы дешевле овощей)

У вас только курогрудь, или есть другие белковосоставляющие продукты?

Мы используем максимальное количество белковой составляющей. Говядина, индейка, курица, рыба красная, рыба белая, кролик, телячий язык, утка, печень. кальмар, мидия и креветка. У конкурентов — это в 80% случаев куриная грудка. Спросите почему? Да потому покупая грудку в заморозке фурами — можно неплохо сэкономить. Ну скажем раз в 10 дешевле чем охлажденная утка или кролик.

Возможно ли сделать индивидуальный рацион, если заменить рыбу на мясо и наоборот?

Да, конечно, индивидуальное меню на недельный рацион будет стоить дороже на 1000р если заменить рыбу на мясо и наоборот

Если у вас вегетерианское\постное меню\меню на 3 приема пищи, а не на 5?

На данный момент у нас нет такого варианта меню. Но надеемся, что в скором времени сможем его разработать.

Responsive WordPress Theme Freetheme wordpress magazine responsive freetheme wordpress news responsive freeWORDPRESS PLUGIN PREMIUM FREE Download theme freeDownload html5 theme free - HTML templates Free Null24